食补,即日开始
以前有过"增肥计划"的想法
由于各方面因素未能如愿

现在开始,正式进行食物补充,
就是改变以前不合理的饮食习惯,
为自己能有个强健的体魄和大脑做些努力.

1 酒,能不喝一定不喝. 该喝的时候一定少喝.
2 水果,最少量保证俩天一个单位,苹果/梨/香蕉等不限.
3 肉,不随便吃,尤其小摊上不卫生的.
4 鱼,听说这个很补脑,一周保证能沾点味.
5 奶,每天一袋,就蒙牛哪个早餐奶或者酸奶,内蒙人喝内蒙奶.支持家乡建设^-^
6 鸡蛋,多吃,有机会就吃.
7 饭,按顿吃,可暴食,但不能缺食.
8 觉,就是睡觉,除了其他时间,一切用于睡觉,保证不熬夜,工作原因除外.
9 其他,一些高能量的零食要多吃.

不知道合理与否,暂就这样实行吧,有需要的时候再做修改与补充.
weiking   2006-10-24 16:45:30 评论:4   阅读:256   引用:0
@2006-10-27 08:48:43  锟轿匡拷
有些人天生就是胖不了的,呵呵,不过合理的饮食可以让自己更强健!
@2006-10-26 18:41:12  蚊子
鸡蛋不用吃那么多的,人的最大吸收量也就一天一个到两个,吃多了也吸收不了!!暴饮暴食对身体也不好哦!!不过稍多吃点是可以的!!呵呵
回:雅痞 @2006-10-25 14:01:32  weiking
就是定个计划,呵呵.昨天不就吃上鱼了嘛.
你的那段话意思是让人活的洒脱点?其实我很向往那种玩世不恭的生活.
不错的想法! @2006-10-25 13:36:46  雅痞
人,为什么会活的那么累,只是自己的思维受到很大的束缚,不能展开,事事非非,非非事事又如何!相信每个人都有不同的思维,尊重别人的想法!做好完美的自己!
也可以这样说吧!没有必要去苛求自己干什么干什么~~~~作自己喜欢的事~~~~~

发表评论>>

署名发表(评论可管理,不必输入下面的姓名)

姓名:

主题:

内容: 最少15个,最长1000个字符

验证码: (如不清楚,请刷新)

用,就用的漂亮点。文章嘛,借花献佛喽。